Hip-Hop / Videodance


Es wird zu aktueller Hip-Hop Musik getanzt. Das Warm-up beginnt mit einfachen Schritten und Isolationsübungen jedes Körperteils, die für die späteren 'Moves' wichtig sind und beeinhaltet ein kurzes Streching und Workout.

Darauf folgt eine Choerogaphie, die den größten Teil der Stunde einnimmt und in der drauffolgenden Stunde erweitert wird. Im „Cross the floor“ werden die Isolationen und speziellen 'Moves' in Vorwärtsbewegungen und in die verschiedenen Raumrichtungen geübt.